Angebot & Ablauf.
Was ich anbiete, wie der Einstieg abläuft, was eine Sitzung kostet – alles auf einer Seite.
Was ich anbiete.
- Tanz- und Bewegungstherapie im Einzelsetting
- Therapeutische Gespräche in Verbindung mit körperorientierter Arbeit
- Arbeit mit Bewegung, Musik, Körperwahrnehmung und kreativem Ausdruck
- Walk & Talk – Gespräche in Bewegung, auch in der Region München und am Chiemsee
- Gruppenangebote und Workshops zu unterschiedlichen psychischen und emotionalen Themen
Wie der Einstieg abläuft.
Der erste Schritt ist oft der schwerste – das ist normal. Vielleicht fragst du dich gerade: „Und was passiert da eigentlich?“ Die kurze Antwort: Wir schauen gemeinsam. Vielleicht weißt du nur, dass sich etwas verändern soll, oder dass du dich selbst gerade nicht richtig erreichst. Das genügt als Anfang.
Kontakt.
Ein Anruf oder ein paar Zeilen per E-Mail genügen. Du musst nicht erklären warum – nur, dass du da bist.
Kennenlerngespräch.
Zehn Minuten am Telefon. Du musst nichts vorbereiten. Wir klären nur, ob ein Erstgespräch der nächste sinnvolle Schritt für dich sein kann. Kostenlos, und es verpflichtet dich zu nichts.
Erstgespräch.
Wir lernen uns in Ruhe kennen. Du erzählst mir, was dich beschäftigt und was du dir von der Tanztherapie wünschst; ich erzähle dir, wie ich arbeite. Und du hast Raum für alle Fragen, die dir durch den Kopf gehen.
Was dich in einer Sitzung erwartet.
Wir fangen im Sitzen an, meist mit einer kurzen Übung zur Achtsamkeit, manchmal auch in Bewegung. Ein Moment, um aus dem Alltag herauszukommen und anzukommen. Danach schauen wir gemeinsam, was gerade da ist: was dich beschäftigt, was dich bewegt, was du dir wünschst. Zieh an, worin du dich wohlfühlst – bequeme Kleidung ist praktisch, mehr braucht es nicht.
Ob und wann Bewegung dazukommt, entscheidest du. Es gibt keine Schrittfolge, die du lernen musst, und niemanden, der zusieht außer mir. Musik kann dazugehören, muss aber nicht. Manchmal ist es eine kleine Geste, manchmal Gehen durch den Raum, manchmal bleibt es ganz beim Reden.
Du kannst jederzeit sagen, dass dir etwas zu viel ist. Das ist kein Abbruch, sondern Teil der Arbeit.
Es gibt kein „richtig“ und kein „falsch“. Jede Sitzung darf anders sein, denn auch du bist nicht jeden Tag gleich.
„Mich interessiert nicht, wie die Menschen sich bewegen,
— Pina Bausch
sondern, was sie bewegt.“
So sieht es bei mir aus.
Damit du weißt, worauf du dich einlässt, bevor du das erste Mal hier bist.
Walk & Talk – Gespräche in Bewegung.
Manches lässt sich leichter sagen, wenn man nebeneinander geht, statt sich gegenüberzusitzen. Beim Walk & Talk führen wir unser Gespräch draußen, in ruhigem Tempo, auf einem Weg, den wir vorher gemeinsam auswählen.
Meine Praxis ist in Weiden. Auf deinen Wunsch treffen wir uns zum Walk & Talk aber auch in der Region München oder rund um Prien am Chiemsee – so können wir zusammenarbeiten, auch wenn der Weg in die Oberpfalz für dich zu weit ist. Auch das Erstgespräch kann so stattfinden.
Gut zu wissen: Treffpunkt und Strecke legen wir gemeinsam fest. Wir wählen ruhige Wege – trotzdem kann es sein, dass wir jemandem begegnen, den du kennst. Wie wir dann damit umgehen, besprechen wir vorher. Ob Walk & Talk für dich passt, klären wir vorab in unserem Kennenlerngespräch am Telefon.
Wie oft wir uns sehen.
Wie oft wir uns sehen, entscheiden wir gemeinsam. Üblich ist wöchentlich oder alle zwei Wochen – manche kommen über einige Monate, andere für eine begrenzte Zahl von Terminen zu einem konkreten Thema. Du legst dich zu Beginn auf nichts fest und kannst jederzeit aufhören.
Was es kostet.
Wenn du einen Termin nicht wahrnehmen kannst.
Sag mir bitte bis 48 Stunden vorher Bescheid – per Anruf, Nachricht oder E-Mail. Dann entstehen dir keine Kosten. Bei späteren Absagen berechne ich das vereinbarte Honorar, weil die Zeit für dich reserviert war – es sei denn, ich kann den Termin noch anderweitig vergeben.
Zur Kostenübernahme.
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten nicht – du zahlst selbst. Manche private Kranken- oder Zusatzversicherungen erstatten Heilpraktiker-Leistungen; frag am besten vorher dort nach. Einen Antrag bei der Kasse braucht es nicht, und deine Behandlung wird nicht an Krankenkassen oder Versicherungen gemeldet.
Häufige Fragen.
Übernimmt das die gesetzliche Krankenkasse?
Übernimmt das meine private Krankenversicherung?
Wie läuft eine Sitzung ab?
Ist das vertraulich?
Offene Fragen? Ruf an oder schreib mir – ich antworte dir in Ruhe.